Cookie de Banana

Ingredientes: – 2 bananas – 1 xícara de farelo de aveia – Canela a gosto Modo de preparo: Amasse as bananas, misture o farelo de aveia e a canela. Porcione com 1 colher de sopa em uma assadeira e deixe assar por 20 minutos em forno a 160ªC.

Bolo de Banana sem Açúcar

Ingredientes: – 2 xícaras de chá de aveia em flocos – 4 bananas maduras – ½ xícara de chá de óleo – 4 ovos – 1 xícara de chá de uvas passas – 2 colheres de sopa de fermento em pó – Canela em pó a gosto   Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes … Ler mais

Talharim de Repolho

Ingredientes: – ½ repolho – ½ cebola picada – 1 dente de alho picado – 3 colheres de sopa de azeite de oliva – ½ xícara de leite de coco – 1 xícara de molho caseiro de tomate – Cebolinha verde, salsa picada, pimenta do reino e sal a gosto   Modo de preparo: Doure … Ler mais

Bolinho Simples de Micro-ondas

Ingredientes: – 1 ovo – 1 banana – 2 colheres de sobremesa de farinha de farinha de côco, ou farinha de trigo integral ou farinha de amêndoas – ½ colher de chá de canela em pó – ½ colher de chá de cacau em pó Modo de preparo: Mexer tudo. Em seguida, colocar em uma … Ler mais

Brigadeiro de Banana

Ingredientes: – 2 bananas amassadas – 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado – 1 colher de sopa de cacau em pó Modo de preparo: Amasse a banana e leve ao micro-ondas por 1 minuto. Acrescente o leite em pó e o cacau, misture bem, coloque na geladeira por 1 hora e depois … Ler mais

Leite de Amêndoas

Ingredientes: – 1 xícara de amêndoas – 3 xícaras de água Modo de preparo: Deixe as amêndoas de molho por 8 horas, trocando a água 2 vezes. Bata no liquidificador e coe. O que sobrar de bagaço no coador, você pode aproveitar para fazer outras receitas, pois é rico em fibras e nutrientes.

Pão Fit Recheado

Ingredientes: – 1 Ovo – 1 Colher de sopa de farinha de aveia – 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado – 1 colher de sopa de leite desnatado – Sal e temperos a gosto – 1 colher de chá de fermento em pó Modo de preparo: Misturar todos os ingredientes e por último … Ler mais

Pão Integral de Micro-ondas

Ingredientes: – 2 colheres de sopa de farinha de trigo integral – 1 clara de ovo – 1 pitada de sal – 1 colher de café de fermento em pó Modo de preparo: Adicione todos os ingredientes (menos o fermento) em um recipiente que possa ir ao micro-ondas, de preferência de vidro. Mexa bem. Em … Ler mais

Crepioca

Ingredientes: – 2 ovos – 2 colheres de sopa de polvilho doce ou azedo – 1 colher de sopa de tapioca – 1 pitada de sal Modo de preparo: Adicione todos os ingredientes em um recipiente e mexa bem com um garfo. Transfira a massa para uma frigideira antiaderente e deixe em fogo baixo com … Ler mais

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