Inchei! E agora?
Algumas pessoas têm tendência a desenvolver edema (inchaço), o que deixa a pele com aspecto brilhante e, quando nos pés, deixa a marca das meias. O edema pode ocorrer em qualquer parte do corpo, gera incômodo e existem alguns alimentos que favorecem a retenção de líquidos e outros que ajudam a desinchar. A principal dica, […]
Nutrição nas doenças reumáticas
As doenças reumáticas que mais acometem a população são: artrite reumatoide, osteoporose e fibromialgia e a alimentação é um instrumento valioso para a melhora da doença. Confira algumas dicas: – Consuma alimentos fontes de ômega 3 e 9 como sardinha, atum, salmão, abacate, aveia, linhaça, nozes. – Cuidado com o óleo de milho e girassol, […]