Manga com leite faz mal?

A má fama dessa combinação surgiu ainda na época do Brasil colônia.

Isso porque, na época o leite era um alimento raro e então os senhores do engenho não queriam que os escravos passassem a consumí-lo. Por isso, mentiam ao dizer que ingerí-lo junto com a manga fazia mal, pois era uma fruta muito consumida.

Porém, a combinação é bastante saudável, tanto o leite, quanto a manga são ricos em nutrientes como vitaminas, cálcio e fósforo.

Dessa forma, misturá-los pode garantir que os dois sejam ainda melhor absorvidos.

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