Algumas pessoas t\u00eam tend\u00eancia a desenvolver edema (incha\u00e7o), o que deixa a pele com aspecto brilhante e, quando nos p\u00e9s, deixa a marca das meias. O edema pode ocorrer em qualquer parte do corpo, gera inc\u00f4modo e existem alguns alimentos que favorecem a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e outros que ajudam a desinchar.<\/p>\n
A principal dica, \u00e9 manter sempre uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, evitando excesso de sal, embutidos (peito de peru, salsichas, presuntos), conservas, refrigerantes e doces, que s\u00e3o os principais alimentos que est\u00e3o associados com o aparecimento deste sintoma. J\u00e1 o pepino, abacaxi, mel\u00e3o, alface, melancia e mel\u00e3o, ajudam a regular os l\u00edquidos que entram e saem do nosso organismo e s\u00e3o indicados para reduzir este problema.<\/p>\n
Al\u00e9m dos alimentos, existem alguns ch\u00e1s que s\u00e3o considerados diur\u00e9ticos e auxiliam na elimina\u00e7\u00e3o do excesso de s\u00f3dio e pot\u00e1ssio atrav\u00e9s da urina, como o ch\u00e1 verde, ch\u00e1 de hibisco e gengibre.<\/p>\n
Antes de iniciar o uso desses ch\u00e1s, \u00e9 importante consultar um nutricionista<\/strong> para avaliar a necessidade e te indicar formas de uso e quantidades.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Algumas pessoas t\u00eam tend\u00eancia a desenvolver edema (incha\u00e7o), o que deixa a pele com aspecto brilhante e, quando nos p\u00e9s, deixa a marca das meias. O edema pode ocorrer em qualquer parte do corpo, gera inc\u00f4modo e existem alguns alimentos que favorecem a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e outros que ajudam a desinchar. A principal dica, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":236,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,11],"tags":[],"yoast_head":"\n