Cookie de Banana
Ingredientes: – 2 bananas – 1 xícara de farelo de aveia – Canela a gosto Modo de preparo: Amasse as bananas, misture o farelo de
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A Nutricionista
Patrícia Bethencourt acredita que a nutrição em níveis corretos pode aprimorar os rendimentos físicos, manter o peso ideal e conservar a saúde, prevenindo e tratando uma infinidade de doenças.
Desta forma, a nutricionista atende a diversas áreas, entre elas:
– Nutrição no emagrecimento
– Nutrição nas patologias (Diabetes tipo I e II, Hipertensão, Hipertrigliceridemia, Colesterol sanguíneo elevado, cardiopatias, osteoporose, doença celíaca, esofagite, doença celíaca, intolerantes a lactose, pré e pós cirúrgicos, etc);
– Nutrição Esportiva (Acompanhamento nutricional personalizado para praticantes de musculação, crossfit, corrida, ciclismo, natação, triatletas e outras modalidades esportivas);
– Nutrição Estética (Celulite, flacidez, acne, etc).
Além de realizar atendimentos individuais, também forma grupos de emagrecimento saudável através do Programa Nutriscer.
Atividades
Organizadora de eventos para nutricionistas e acadêmicos de nutrição (Maratona de Palestras em Nutrição)
Ministra Palestras sobre diversos assuntos relacionados a nutrição;
Nutricionista na área de educação nutricional pelo Grupo Risotolândia.
Possui diversos cursos e mantem atualização constante, já que é uma apaixonada pela ciência e pelo poder da Nutrição.
CRN 8-10912
Serviços
Nutrição Clínica
Acompanhamento Nutricional Personalizado e individualizado, Emagrecimento e manutenção do Peso, Desordens Estéticas (Saúde da Pele, Acne, Gordura Localizada, Celulite, Flacidez), Doenças crônicas (obesidade, diabetes, hipertensão, doença cardiovascular), Saúde Óssea, Intestinal e Emocional, Vegetarianismo e Veganismo, Reeducação Alimentar e Equilíbrio da Saúde.
Nutrição Esportiva
Adequação e cálculo individual da alimentação e suplementos com foco no objetivo, Alimentação pré e pós-treino, perda de gordura e hipertrofia.
Palestras
Palestras e cursos para empresas e eventos
Atendimento Home-Care
A Nutricionista se desloca até a residência ou escritório do paciente para realizar o atendimento nutricional
Desafio Solidário
Em parceria com o educador físico Fernando Cristopoliski Jr., a nutricionista organiza o Desafio Solidário, grupo de emagrecimento que alia nutrição e atividade física, sempre com cunho social. O peso eliminado pelos participantes é convertido em doações de alimentos para instituições de caridade. Inscreva-se!
A Nutricionista não atende por plano de saúde, somente particular.
Preencha o formulário abaixo, assim que possível entrarei em contato.
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Gordura Trans
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Comer chocolate após o almoço, faz mal?
Entrevista para a Rádio Gaúcha (Março de 2020) Tema: Alimentação e produtividade nas empresas
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Receitas
Bolo de Banana sem Açúcar
Ingredientes: – 2 xícaras de chá de aveia em flocos – 4 bananas maduras – ½ xícara de chá de óleo – 4 ovos –
Talharim de Repolho
Ingredientes: – ½ repolho – ½ cebola picada – 1 dente de alho picado – 3 colheres de sopa de azeite de oliva – ½
Bolinho Simples de Micro-ondas
Ingredientes: – 1 ovo – 1 banana – 2 colheres de sobremesa de farinha de farinha de côco, ou farinha de trigo integral ou farinha
Brigadeiro de Banana
Ingredientes: – 2 bananas amassadas – 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado – 1 colher de sopa de cacau em pó Modo
Leite de Amêndoas
Ingredientes: – 1 xícara de amêndoas – 3 xícaras de água Modo de preparo: Deixe as amêndoas de molho por 8 horas, trocando a água
Pão Fit Recheado
Ingredientes: – 1 Ovo – 1 Colher de sopa de farinha de aveia – 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado – 1 colher
Pão Integral de Micro-ondas
Ingredientes: – 2 colheres de sopa de farinha de trigo integral – 1 clara de ovo – 1 pitada de sal – 1 colher de
Crepioca
Ingredientes: – 2 ovos – 2 colheres de sopa de polvilho doce ou azedo – 1 colher de sopa de tapioca – 1 pitada de
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